美体 > 活力健身 > 运动 > 减肥运动 雕琢凹凸好曲线(9)
8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ,往返共消耗约167kJ.提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐!
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
多吃九种瘦脸食物 让你拥有巴掌脸
面包和米饭 哪种主食才更适合减肥？
搭配好饮食才能达到最好的减肥状态
虐死单身狗！7大情侣双人瘦身运动
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任