减肥运动 雕琢凹凸好曲线(6)

5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴

在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有热控减肥功效。假如不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成热控减肥任务吧!