散步减肥法 让你轻松瘦(2)

天天饭后散散步，稍微的运动能让全身血液活动，加快新陈代谢，有利于热控减肥哦。当然，散步热控减肥也是要注重技巧的。

1.散步热控减肥低级阶段，你完全可以随着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。