美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 24小时瑜伽 让你瘦身不停歇(7)

24小时瑜伽 让你瘦身不停歇(7)

来源于:维度女性网2011-11-23 11:17编辑:vdolady
分享:

上厕所前的瑜伽

有没有这种经验?清晨6点,闹钟响了又响,你还赖在床上左翻右滚,直到时间一分一秒地过去后,才心不甘情不愿地从被窝中钻出来,却还是睡眼惺忪,觉得身体格外笨重。

人体感觉笨重的原因有许多,主要是因为没有按时排便,或因不完全睡眠所致。现在,为迎接清爽的早晨,使你活力充沛,与其在被窝中做无意义的挣扎,倒不如花一分钟时间在被窝中做促进排便的体操。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢