看着明星妈妈们一个个产后靓丽复出，体态更胜从前的样子，对于普通的产后妈妈们，就是一个激励啊!想要在产后依旧拥有窈窕的身形，绝对不是奢望。小编向你们推荐塑身瑜伽操，让你恢复体形，做个靓妈!
Step 2 塑造脊柱曲线
脊柱曲线能更明了地凸显女人的优雅体态，而这款瑜伽就能好好地“雕琢”你的脊柱。小编的诚意推介，怎能不试?
三角伸展式：
呼气，慢慢向左侧弯腰，左手放在左脚旁的地面上。
脊柱扭转式：
如果没有困难的话，可以将双手在背后直接相握。
脊柱伸展式：
双手抓住脚踝，身体尽量接近腿，最终双手手掌可平放在脚边的地面上