7式美背瑜伽动作 瘦出骨感蝴蝶背

现代人动的少，坐的多，长坐不起并且坐姿不当，很容易引起身材变形，背部长肉肉也是由于坐姿不当引起的。今天小编带来7式经典美背瑜伽动作，可以有效消除背部赘肉，长期坚持，可以帮你塑造出骨感的蝴蝶背哦。

下面爱美网小编来给各位介绍一套简单而由针对性的瑜伽动作，既可以纠正你的体态，修复即将劳损的腰部肌肉，又可以消除背部脂肪，现在就开始行动吧!