有许多MM明明不胖却还要拼命跑去减肥，因为这个时代就是以瘦唯美的时代。但是，在瘦与胖之间健康才是我们最重要的，所以，你知道你现在的身体状况吗?是瘦还是胖?要判断一个人真正的肥胖程度，除了常用BMI做参考指标外，还应检测体脂肪率，这样所得出的结果才会比较客观。所以快来和小编一起看看吧。
一般，正常人体内约有25%是体脂肪。如以体重70公斤计算，那身上就约有17.5公斤的脂肪，或许你会认为这是一件很恐怖的事，但你要知道适量的脂肪对人体脆弱的脏器是具有保护作用的，因此脂肪还是有其存在的必要性的。据统计，一般男性正常体脂率约在15%~25%之间，女性约在20%~30%之间，体脂率会随着年龄的增大而逐渐增加。如成年男子的体脂肪率超过25%，成年女子超过30%，就达到医学上所谓的“肥胖”标准了。在知道了以上两个标准之后，想减肥的淑女们快来审视一下自己，到底需不需要减肥。