想要瘦身 先来测试自己的肥胖程度吧(2)

有许多MM明明不胖却还要拼命跑去减肥，因为这个时代就是以瘦唯美的时代。但是，在瘦与胖之间健康才是我们最重要的，所以，你知道你现在的身体状况吗?是瘦还是胖?要判断一个人真正的肥胖程度，除了常用BMI做参考指标外，还应检测体脂肪率，这样所得出的结果才会比较客观。所以快来和小编一起看看吧。

淑女们可以通过下面的测试了解自己的体脂肪率是多少：

1、你现在的体重较5年前增加了5公斤以上

2、吃饭速度一般较快

3、你的体重没有较大幅度的变化