对抗小肚腩 四招还你完美S型曲线(4)

有很多女性朋友问小编为什么肚子上的赘肉那么难减掉，是够各种各样的方法都没有能够赶走小肚腩，有些MM都对减肥失去了信心。在这里小编就来接几招对抗小肚腩的方法，帮助你消除这恼人的小肚腩，快来一起实施吧。

瘦腹tips:4：揉腹

手掌心与右手背叠起，横贴于剑突下心口窝处，径直向下揉推至小腹，每日早中晚饭后半小时做30次。右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中 “中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再将左手掌心扣于右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。

现代医学认为，揉腹可使腹部肌肉强健，促进血液及淋巴液的循环，加强胃肠的蠕动能力。揉腹能刺激末梢神经，使毛细血管开放，皮肤汗腺组织内的废物得以排除，从而促进机体的代谢，起到消除脂肪、减肥收腹的作用。