想尽各种方法让自己变得美丽起来，可是你却忽略了一个重要的地方，那就是脚。脚底隐藏着各个脏器的秘密，所有的器官的反射区能在这里找到，按摩和刺激相应的反射区能够帮助你进行相应的治愈，并且促进血液循环，达到燃脂减肥的作用，让你精神有活力。
3.赤脚行走
此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。