很多女孩子因为追求美丽而过度减肥而造成胸部的缩水，让他们看起来扁扁的，一点女人味都没有。穿什么衣服都没有办法展现出女人的柔美，这些都源自于胸部问题，想要保护好胸部，你应该多进行一些丰胸食疗，这样能够保持你的身材还能让你更加自信。
女孩子在青春期发育之前，乳腺几乎呈现停滞的状态，直至发育期，受到荷尔蒙的影响，乳腺及纤维组织开始膨胀成型。
直到25岁左右，胸部发育几乎已经定型。但自此之后，乳房受到老化及外在环境的影响，逐渐失去支撑的能力而松软下垂，皮肤弹性差产生皱纹，胸部失去坚挺的弹性。所以无论你正值青春期、成熟期或更年期，也应该好好爱护乳房，多食用具丰胸美胸疗效的食物。