答疑6种快速瘦身的捷径方法(5)

有谁不想要令人羡慕的傲人的身材?这是自古以来每个女人梦寐以求的事情，但是，随着身体适应季节变化，会导致我们越发想吃那些高脂肪的食物以用来积聚能量。那么，如何在这个季节轻松瘦身呢?下面就来看看吧。

Surprise 5：睡前饿了，运动比吃东西更容易“饱”

Q：睡前总会觉得好饿，这可是个大问题，又怕睡前进食会导致脂肪囤积，太恐怖啦，怎么办才好呢?饥饿时千万不能吃的11种食物

A：想睡了，却感觉饿得不行，忍住不吃东西?可以!正确的方式是做些腹肌训练，做到身体微微出汗即可。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用。