中医4妙招 帮你防寒祛病又保暖(5)

天气渐渐变凉，该注意的就要多起来，俗话说的好燥易伤津。在这个季节养生首先要重视保暖，其次要防燥，并且运动量我们也可适当加大一些。有中医提醒，养生时一定要预防以下四个方面，快来看看吧。

深秋养生食谱推荐：梨

深秋养生推荐水果：梨

“性味归经”性凉，味甘微酸，入肺、胃经。

“功效”生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。