你是不是也很羡慕有些人总是狂吃也不见发肥，可是为什么自己却喝点水都会胖成这样?今天小编就为大家介绍3种香辛料，帮你加速新陈代谢，让你变成梦寐以求的瘦体质哦。
洋葱
吃出易瘦体质的首选食材是具有发汗、利尿功能的洋葱。洋葱是应用相当普遍的白色蔬菜，不管是凉拌，或是拿来炒蛋、加入汤品、咖哩都会让食物变得很美味。生洋葱闻起来有辛辣的味道，也是切起来会让人流下黯然消魂泪的食材，除了发汗、利尿等促进新陈代谢的作用之外，洋葱味发出的氧化丙烯基具有促进血液循环及安定神经，让人入眠，晚睡导致新陈代谢下降的人也不妨在床旁摆上切碎的洋葱;至于洋葱该怎么挑?请选择拿起来结实、有重量感，洋葱尖头与表面的部分必须干燥，否则容易皮皱发霉，若表面有灰色的水伤表示泡过水，内部可能腐烂。
*保存方法
可放入纸袋内，打开袋口，置于阴凉通风处。建议不要放在不透气的塑胶袋内，避免因袋内湿气太重，容易出芽而吸取洋葱养分，或是放在厨房通风处的地板上，铺上月历纸或白报纸保存。