3种香料加快代谢 让你变成易瘦体质(2)

你是不是也很羡慕有些人总是狂吃也不见发肥，可是为什么自己却喝点水都会胖成这样?今天小编就为大家介绍3种香辛料，帮你加速新陈代谢，让你变成梦寐以求的瘦体质哦。

葱

葱原产于中国西南部，是中国最古老的蔬菜之一，也是常用来扮演去腥、提味、香气的角色，生葱切丝或段，搭配肉类、鱼类食用能让营养不流失;当中的苹果酸、磷酸糖物质可以强化消化液的分泌，也能兴奋神经系统，帮助血液循环，促进发汗作用，来增进新陈代谢力。

*保存方法

带有泥土的及根部的葱可以保存较久，可用白报纸包好，装入有孔密封袋，约可保存两星期以上。