又到了立春时节，在这个时候对于减肥者来说除了进行运动等一些减肥瘦身方法的同时还需要对进行调理身体，让自信有一个很好的恢复。正所谓一年之计在于春，打下良好的基础，在新的一年里才能更苗条健康，下面小编为你介绍三个神奇瑜伽，快来试试吧。
推举姿势(2)
作用：按摩肩部，矫正驼背。同时增强胃部周边的肌肉，促进胃功能。
动作：端正的跪坐姿式，双手在面前相握。缓缓吸气，上举双手，掌心朝上，朝天推举(尽量伸展两腋)。呼气，双手朝后倾倒，胸部向前推。静止。自然呼吸5次。吸气，回到朝天推举状态，静止，自然呼吸5次。反复3次。