五招快速告别水肿 不再假肥胖(6)

现在很多MM都对水肿了一些了解，有些人没有那么多脂肪，但是一旦进入了水肿的状态，也会看其来胖胖的。并且水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌。那么，我们该如和解决它呢?

穿着舒适的鞋子和袜子

5、穿着舒适的鞋子和袜子

不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。爱美的你如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜，不妨选择高腰的款式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。除此之外，想要消除水肿还要辅助适当的体育锻炼，游泳就是一项不错的运动，既能帮你减轻水肿，又能起到减肥塑身的效果，真是一举两得!