三月未暖局部瘦身宝典 修饰完美曲线(4)

或许你的身材并算不上胖，但是总有些局部的部位与整体的身材不般配，后的事项瘦后背的赘肉，却不想因此而让胸部变小，有的想减掉旷达的肥臀，有的是想让四肢变得纤细点，所以，局部的瘦身，我们需要局部特殊的减肥方法，下面你可以试试这些局部瘦身方法，让你想瘦哪里瘦哪里。

腹部

最简单的方法是仰卧起。不需要整个坐起来，会对脊柱不好。做的时候，用手扶住耳朵。手放在脑后会对劲椎有伤害。每天至少3组，一组20个。