日本光脚按摩新瘦法 美容养生排毒一部到位(2)

减肥有排毒你有社么新想法吗?下面来看看日本东京大学竹之内教授研究发现的一种易行有效有不用花钱的按摩脚心美容法吧。你除了光脚走路和跑步外，还可以根据自己的需要尝试光脚养生的小招数，让你在这个夏天瘦身又美容，来一次全新的蜕变。

2、想要减肥排毒：边看电视边踩黄豆

这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15 分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。