日本光脚按摩新瘦法 美容养生排毒一部到位(5)

减肥有排毒你有社么新想法吗?下面来看看日本东京大学竹之内教授研究发现的一种易行有效有不用花钱的按摩脚心美容法吧。你除了光脚走路和跑步外，还可以根据自己的需要尝试光脚养生的小招数，让你在这个夏天瘦身又美容，来一次全新的蜕变。

5、想缓解腰酸背痛：光脚滚网球

背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰背疼痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2 ～ 3 分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。