有很多MM们都喜欢吃抹茶口味的食物，抹茶作为饮品或甜品食材已经逐渐被大众广泛喜爱，你知道吗，其实抹茶也是一种日本人气的减肥食品，你是不是怀疑抹茶减肥的真实性呢?又怎样喝抹茶减肥呢?下面小编就教你一招卡路里超低的早晨抹茶减肥方法吧，让抹茶的瘦身功效发挥，令你心服口服。
抹茶的3大功效
Point 1 阻止油分的吸收
让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化，抑制身体对油份的吸收。
Point 2 膳食纤维重整肠道
膳食纤维能促进肠道的蠕动能力，加速排毒，将体内的毒素与废物通通排出体外。茶叶本身的膳食纤维含量并不高，当将茶叶磨粉后泡着喝，每一杯的膳食纤维含量就能大大提升，相当于吃35克的红薯一样。
Point 3 促进脂肪燃烧
当我们摄入咖啡因，内脏脂肪就会优先地被消耗，然后加上儿茶素的共同作用，令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高，让体内的脂肪进入易于燃烧的状态，并增加运动的减肥效果，让你减肥瘦身快人一步。