这些食物不能吃 饮食养生后饮食要慎重(3)

随着社会的发展人们的意识也随之变化，现代人越来越注意养生保健了，但是却还存在着很多夫人错误观念，这让养生反而适得其反。想要健康养生你首先要树立正确、科学的养生观念，让我们先从饮食上改善吧。

5，忌 饭后喝汽水

汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

6，忌 饭后饮水

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。