巧食白色食物 抑制食欲守住好身材(3)

很多女性喜欢食物那是天性使然，美食对于女孩子的诱惑绝对是致命的。你知道吗?其实事物的颜色也可以帮我们起到减肥瘦身的效果，食物的颜色丰富多彩，不同颜色的食物，对健康的影响也各不相同。有些能增强食欲，有些食物抑制食欲。其中白色食物是最能抑制人的食欲的，下面小编向大家详细介绍一下白色食物抑制食欲的知识，耐心的看看吧。

如果一周里每天都有计划地调整食物的颜色，会对你保持身材有明显的作用。比如星期一是白色的，那就以鱼片、豆腐、茭白这些白色食物来充当主菜。