3个良好的减肥心理暗示春季减肥很轻松(6)

减肥，除了在身体上要有所行动外，心理上的作用也不可忽视。减肥前，首先就要摆正自己的心态，确实自己的减肥目标，树立减肥必胜的信心，这样有意识地进行减肥才有可能成功哦。小编分享3个良好的减肥心理暗示，让春季减肥变得轻松有效。

3、有良好的饮食习惯很重要

每天进食量要控制在七八分饱，同时饮食的品种要变化多端。不要过于单一。遵循少量多餐的原则，在一天中要常常吃些东西，保持持久的饱足感。进食的时候尽量要选择清淡的低脂肪食物。