夏季的到来，让更多胖子坚定了减肥的决心，秀出美腿，人人人有责，总不能老看别人的美腿吧，自己也得瘦下来才行，可是整天的工作也没有时间去减肥，整天坐着下半身都变得臃肿了，除了长期久坐，和不良坐姿外还要很多是导致下半身肥胖的因素，小编为大家总结了几个致肥原因还有解决之道。

看来地球人都阻止不了你想要减肥的决心了!来吧，在减肥之前先了解下这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。

下半身发胖“潜规则”1：趿拉趿拉走路 小腿拼命胖

平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完 全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压 力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。

下半身发胖“潜规则”2：性感太“紧身” 胖得穿不上

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。