酸奶减肥法很早以前就听说过,尝试过一段时间,前段时间一个姐妹告诉我,我的方法out了,现在都是酸奶加红糖,效果很明显的。我尝试了一下,果然效果非凡啊,介绍给减肥的美眉们,这种减肥餐不用拉肚子噢,很不错的!
网友自述:
一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。
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