一天瘦一斤的减肥妙招(5)
来源：维度女性网 | 2014-04-25 17:04
| 精彩专题
8、保持充足睡眠
要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。
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