导语：今天小编教大家一套一天就能让你瘦的减肥妙招，从早上开始你的一天瘦身计划，无论你是繁忙的上班族，还是学生族都能尝试这个减肥方法，用最简单的办法，最短的时间让你瘦下来，是不是很想知道到底是怎么样的一个瘦身方法呢?下面就一起来跟小编来了解下吧。

早上：喝一杯热柠檬水

一杯热柠檬水可以唤醒你的消化系统，促进肠胃蠕动。如果你不喜欢热柠檬的酸味，可以加点绿茶。

早上：早餐吃鸡蛋

早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取的热量，有利于减肥。这是因为鸡蛋富含蛋白质，易使人产生饱腹感，从而降低饮食欲望。一天吃一到两个鸡蛋并不会导致胆固醇升高。

早上：瑜伽排毒

瑜伽姿势不但很系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，促进肠胃蠕动。

上午：令人愉快的小零食

凤梨和木瓜中含有菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶，可以驱逐疲劳，低脂且易消化。分量不能多，一小碗切好的菠萝或一本DIY木瓜椰子慕斯都是不错的选择。