肥胖的美眉都或多或少的存在着生活的坏习惯，如何发现自己存在哪些问题呢，你知道吗，这些坏习惯不仅会毁掉你的身材曲线，更会让你的身体健康走进红灯区。一起来看看哪些恶习伴随你吧！

夺命恶习1：饮水不足

夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。