减肥不单单是在健康房运动，也不是每天在想下一餐该如何吃，减肥要懂的去掌握诀窍，傻傻的减肥只会让你减肥缓慢哦，想要在短时间内瘦下来，就必须掌握一些减肥妙招，下面小编为大家收集了24个目前非常受欢迎的减肥方法，只要你坚持下去的话，就能让你完美变身。

如今的减肥，很多人都向明星学习减肥方法和减肥经验，甚至减肥效果不错。例如听新歌曲、喝纯水、吃新鲜蔬果、坚持下去......今天爱丽网小编请教欧美明星专属教练和瑜伽老师，为大家提供24个减肥妙招，让你坚持减肥，从而健康减肥享“瘦”无极限。

1、新歌曲

“如果你从早到晚都听同一个iPod音乐清单，那这次就试试新歌吧，让自己重新动起来。”-Ramona BraganZA，Jessica Alba与Halle Berry的健身教练。

2、喝纯水

“如果你正在施行排毒计划，一天至少要喝2-3公升更纯、含碱的水，这样一来可以冲掉排毒时清出的大量酸性物质和其他有毒废物。将热水加入柠檬片喝也是不错的点子，鼠尾草茶也很棒。”-Chris James，瑜珈老师。

3、新鲜蔬果

“挑选蔬果时，最好挑具有积极疗愈效果，又能清理体内的水果，像是地瓜、山药、南瓜、红萝卜、甘蓝菜、芦笋、芹菜，和深色叶菜类。如果你想排毒，可以加入大蒜和姜提味。”-Chris James，瑜珈老师。

4、坚持下去

“如果你脱轨了，就调整回原订路线。这种事不会只发生一次，不过重点在于一次次把自己拉回正轨，成为理想的自己。”-Mandy Ingber，Jennifer Aniston的瑜珈老师。