减肥的美眉都在用什么方式减肥呢?有很多美眉都选择减肥茶、减肥药来减肥，因为比较简单。可是市场上有太多伪劣产品，商家为盈利夸大减肥功效，欺骗消费者。减肥药、减肥茶都是不靠谱的，什么样的减肥方式是比较健康的呢，当然是运动+饮食相结合啦!

日前国家工商总局对2013年5月全国部分电视、报纸、互联 网媒体发布的医疗、药品、保健食品、化妆品及美容服务类广告进行了监测抽查，公布的10则严重违法广告就包括鸡尾普洱大肚子茶保健食品广告和萃能牌蓝荷大 肚减肥茶保健食品两则减肥产品广告。其中海王生物旗下公司两款产品左旋肉碱逸韵软胶囊和逸韵软胶囊登上“黑榜”。

汤臣倍健不久前被曝无证生产减肥药“十二篮左旋肉碱片”;碧生源在上市前的3年内已被政府有关部门公开警告23次。同时因广告违规问题，北京工商部门曾对碧生源多次开出罚单。

太极集团旗下知名减肥药曲美因西布曲明安全问题而全面退市。

减肥茶减肥不安全，那怎么减肥才好呢？

1、吃得更好，花销更少

我 们好像一直就有个消费误区：吃得越好，花费就越高。所以每当想好好犒劳自己一顿健康营养的美食时，便会觉得愧对了荷包。其实，如果你不买垃圾食品，告别快 餐，抛弃薯片可乐等零食，而改用真正新鲜、营养的食材来做一日三餐的话，你就会发现能用在“好食品”上的钱原来可以这么多，吃得好，还一点也不贵!根据自 己平时在垃圾食品上的消费做个计划表吧，划掉不良食物，添置一些健康的饮食来源，比如算算每天喝杯速溶咖啡或者外卖咖啡一年下来大概要多少钱。如果这些钱 能买个颇佳的咖啡机和足够的咖啡豆的话，为什么还要把它浪费在那些千篇一律的“糖奶咖啡”上呢?