24个减肥妙招从此减肥不再难(5)
来源：维度女性网 | 2014-03-06 16:52
| 精彩专题
17、计步器
“如果你对上健身房做有氧运动感到恐惧，可以试试在日常生活中使用记步器。我推荐Omron GoSmart计步器，它非常精准。你会讶异自己的步伐日渐增多，而且发现只要走一万步就能达到你想要的心跳数。”-Ramona Braganza，Jessica Alba与Halle Berry的健身教练。
18、每天都运动
“确保自己『每天』都有运动，而且没有一天偷懒。偷懒一天不会造成太大改变，不过一旦有前例，下次就也会想偷懒。要避免这种情况。”-Natasha Kufa，Fergie的私人教练。
19、睡美人
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