你知道你为什么减肥屡次失败吗?不是减肥方式不正确，而是你对自己不够狠减肥意志太弱。把你认为的能减肥的方式搬到减肥计划中，亲，可不能这样哦。瘦成苗条身材是女生都希望的，想要快速瘦身，就必须抛开五个错误的想法，这样才能帮你更快的瘦身，一起来看看是哪五个观点吧。

1、少吃多餐不一定会瘦这个方法比较适合那些代谢旺盛的女生咯!如果你的代谢本身不怎么好，少吃多餐只会增加你的代谢负担，让你变得更胖。

2、别以为吃多了运动一下就不胖很多女生在吃多了之后，都会安慰自己：没关系，等下去运动下就好，这个做法很容易打乱你的减肥计划，如果你多吃的食物热量并不是很多，你没有必要这么强迫自己。

3、蔬菜水果不是最有效的减肥方法聪明的女生知道，蔬菜水果是不能当主食的，因为这样只会让你的代谢更低，对减肥没多大好处。

4、运动量越大效果不一定越好别为了减肥，拼死命的去健身房远动，因为超负荷的运动只会导致你肌肉拉伤，平时很少运动的女生尤其要循序渐进，不然很容易会放弃。

5、熬夜是减肥的大敌熬夜可是破坏代谢的高手，如果熬夜变成了一种习惯，你的新陈代谢就会急速下滑。还有些女生认为熬夜可以瘦身，哎。真是很傻、很天真哦!

小编：为了拥有一个苗条的身材，姑娘们绞尽脑汁使用各种方法来减肥，可是真的有效果吗?是不是一不小心就陷入以上几个减肥误区呢?所以少走弯路，健康减肥才是王道!