导语：饮食可是减肥很很重要的一关，有的饮食热量高有的食物热量低，想要瘦身就要从饮食做起，饮食减肥也分很多种，今天小编就为大家介绍下如何通过饮食减肥，减肥的你准备好了吗?8个减肥妙招分享给大家帮助你轻松拥有完美曲线，还等什么，一起来看看吧。

1.拒绝含糖饮料

一个月不喝含糖饮料，可改为喝水和其它健康饮料来代替这些高热量饮料，比如鲜果汁、无糖绿茶、绿茶或柠檬水。

2.多喝水，最好是白开水

保持身体水分充足是保持健康最重要的方法，还有什么比水更好的选择呢?水可是不含卡路里的。

3.燕麦片-早餐好搭档

早餐来一碗燕麦片，给你一天的饱足感。搭配些香蕉泥或肉桂粉营养又丰富。