导语：衣服穿的越来越清凉，夏季你是选择在家继续做宅女呢。夏季可是女生们秀身材的季节，如果你不想自己的被朋友嘲笑成短 厚 肥的话，那就别错春季瘦身的黄金时机，今天小编就大家推荐几个超级有效的瘦身方法，帮助你有效的控制饮食，除去小肚腩。

1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生

含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。

2、不要一边嚼东西一边讲话

我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。

3、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀

养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。