随着观念的进步，现代女性已经不会傻到为减肥而忍饥挨饿啦。她们更喜欢选择任务减肥法，避免让自己的身体和精神忍受双重折磨。今天小编就给大家介绍代餐减肥法中的新宠—蛋白质减肥法，这种减肥法不限制吃肉，可以让减肥换换新口味哦。

一听到“蛋白质”，大家是不是会有一种“蛋白质=增长肌肉”的感觉?其实，人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。

一般在超市和药店卖的那些粉末状或营养补充剂等的“蛋白质”，其实是属于健康食品范围内的。蛋白质活跃在皮肤、肌肉、血液、毛发、指甲的发育等方面，是身体健康乃至生命不可欠缺的物质。所以也能被称为是健康食品。

但要注意，那些粉状的、营养补充剂型的“蛋白质”，始终只是健康的“辅助食品”而已。