▼摄入蛋白质的最佳时机
对于蛋白质减肥,小编想推荐3个效果较好的食用方法。
①在2餐之间感到肚子饿的时候,吃点蛋白质
蛋白质含有丰富的营养素,可以及时补充减肥时流失的营养成分。而且消化时间较长,可以给人持久的饱腹感,不容易感到饥饿。因此,还有防止在主餐时吃过量的作用。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号