减肥不一定要饿的前胸贴后背，也不需要在健身房运动的汗流浃背，在平常的生活中有很多小细节就足够让我们减肥瘦身。像平时逛街，逛超市，买菜等等都是能有效燃脂的方法哦，就连伸个懒腰都可以拉伸肌肉，活动筋骨哦。掌握这生活中的11个减肥的小妙招就能让你轻松瘦身哦。

第1招 提购物袋不靠近身体

出门购物，提手提袋时，手臂和身体刻意保持距离，不要贴近身体，手臂也尽量不要垂下，购物袋也要尽量平均由两手提，让两手用力平均，可以锻炼手臂肌肉，也增加活动量;但提约10分钟后，可以休息2、3分钟后再继续，避免造成手臂施力过度。

将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;

将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。

功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。