快速瘦身对身体不好，这谁都知道，但总有些特殊情况让你不得不启用这个方法。好比明星经常为了工作忽胖忽瘦，尤其女明星深知“镜头前会让你瞬间长胖10斤”，每天生活在狗仔镜头下的好莱坞明星们是如何快速瘦身的，跟小编一起偷学一下她们的私人瘦身法吧!

快速瘦身秘诀：拒绝饮酒

哪个好莱坞明星不爱喝红酒?!欧美人都习惯在睡前或者周末小酌一番，但酒内的高热量也伴随下肚，想要快速减肥必须与酒精说再见!

代表人物：好莱坞甜姐凯特哈德森

凯特哈德森在每次开拍新戏之前都会进行密集减肥，除了依靠运动锻炼和严格饮食控制，据她自己透露，只要不喝酒就能迅速甩肉九公斤，效果可谓明显。

每毫升酒精含有7卡路里，只比每克9卡的油脂少一点点，因此又饮酒习惯的人群一旦戒酒就会瘦的比较快，也相对明显，即使没有饮酒习惯，也尽量少碰高热量的饮料，比如奶茶、碳酸饮料，果汁等。