导语：减肥不能单单只会去做各种运动，还得注意下生活中的小细节， 细节成就好身材哦，不要以为细节能起到什么减肥作用，只要你坚持做到了的话，一段时间后你会发现这个月会比之前还要瘦很多。12个生活妙招介绍给大家，绝对能让你快速掉肉。

1. 付现金

用卡购物更容易让人产生冲动消费，让人购买更多的高脂零食，妨碍你的减肥大计。现金消费有助节食减肥的这种有趣效应，主要有两大原因。其一，不健康与食物冲动之间存在巨大关联，不健康的食物同样会诱导冲动购物等反应。其二，从心理学角度看，现金付账比持卡付账给消费者带来的“痛苦”更直观更强烈。而这种“痛苦付账”会遏制购买不健康食物的冲动反应。

2. 不要太香

最近的报道：带有香味的化妆品会让你对某些味道的食品产生欲望，造成过度进食。

3. 瘦身陪同

如果健身房正有人等待着你炫耀自己的瘦身表现，那么自己怎么会没有动力呢?有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。而且最好是你天天见得到的人，这样大家的减肥效果一目了然，比较不容易偷懒松懈。