减肥不一定是要运动的大汗淋漓才算是减肥，而且到了东西，美眉们更加不会选择运动瘦身，除了在饮食上面下点功夫的，生活中还有很多小细节是可以帮助我们瘦身的哦。只要掌握到这些小细节，你的减肥之旅就将快速完成哦。一起来看看下面的10个减肥生活妙招吧。

1.打电话

不会吧，电话也可以减肥吗?没错，据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过，要告诉你一个更好的方法，边打电话可以边用手握紧听筒，约10秒，如有可能再换手，这样可以锻炼你的前臂肌肉。

2.刷牙洗脸时

早晚洗脸刷牙时，可以踮脚尖，让脚跟上上下下地运动(小心别摔伤了)。

3.三餐自己动手

虽然不太可能，不过如果可以的话，哪怕是蒸煮炒炸洗，50分钟就是128卡了!

4.化妆

胖姑娘在化妆时，虽然形象要清淡，但是过程可以剧烈一点――我是说动作可以大一点，下笔轻一点。另小看哦，30分钟可以耗掉你77卡。