相信许多美眉都面临过这样的问题，非常努力的减肥，成功了但是体重反弹了，再减再弹，周而复始的循环着，这是一件多么痛苦的事情。下面，小编给你出出主意，以下三招可以帮你维持体重平衡，不再反弹。

中医认为肥胖与下列因素有关

一为先天禀赋，即遗传因素

二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量

三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖

四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。