减肥最适合选购的酸奶

若想购买适合减肥的“纯天然”的酸奶，可以选择那些无增稠剂、无糖、无香精、无甜味剂的品种，它们才是减肥真正的帮手!而市面上常见的“活乳酸菌饮料”和酸奶不是一类产品，它们奶少水多，主要好处是提供大量活乳酸菌。

如果消费者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白质、钙和各种维生素，那就不值得买这类产品了。因为活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，糖分又超高，还不如直接喝普通酸奶。