导语：在减肥的同时可别忽略了排毒了，由于摄入了各种的食物体内堆积了不少的毒素，想要瘦的快，就要先学会排毒，排毒要比减肥轻松的多，而且在排毒的同时还能分解掉脂肪，小编为大家推荐几个能有效排毒的食物，一个礼拜就能让你瘦掉不少哦。

快速排毒：

材料：青苹果1人、柠檬半个、小黄瓜2根。

方法：将苹果、柠檬、黄瓜用榨汁机榨成新鲜的果汁，即可饮用。

好喝排毒：

材料：胡萝卜1个、菠萝半个、生姜适量。

方法：将胡萝卜、菠萝、生姜用榨汁机榨成新鲜的果汁，即可饮用。

丰富纤维素：

材料：芹菜1根、葡萄150克、胡萝卜2根。

方法：将胡萝卜、葡萄、芹菜用榨汁机榨成新鲜的果汁，即可饮用。