冬季天气干燥，粥食绝对是你的好选择。而且古语有云：多食粥，能长寿!因此无论是护肤还是养生，选粥绝对没错的!如果我甘肃你喝粥还能减肥，你是不是更兴奋了!马上推荐几款减肥养生粥，变美丽，开始!

瘦身粥所含的水分较多，吃很饱时只相当于米饭热量的1/3。瘦身粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。下面小编就给大家推荐8款冬季营养瘦身粥，营养又暖身。

一、燕麦粥

燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。