冬季天气寒冷，人们都喜欢选择高热量的食物增加体温，吃火锅、自助餐……诸多美食诱惑着你的嘴巴，毫无节制的享用美食又担心身材走样，怎么办呢？有没有十全十美的方法呢，美食与身材兼得的办法有吗？当然！小编为大家推荐冬季减肥食物！

1.冬季减肥食谱之肉类，鸡肉：

即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃鸡肉不仅不会让你发胖，还能帮助你瘦下来。每100克鸡肉的脂肪含量只有12克，相比其他的肉类都低得多，所以是冬季减肥食谱中肉类的首选。