冬季天气寒冷，人们都喜欢选择高热量的食物增加体温，吃火锅、自助餐……诸多美食诱惑着你的嘴巴，毫无节制的享用美食又担心身材走样，怎么办呢？有没有十全十美的方法呢，美食与身材兼得的办法有吗？当然！小编为大家推荐冬季减肥食物！

2.冬季减肥食谱之肉类，鱼肉：

鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以，在冬季里想吃肉类时，不妨选择吃鱼，既能避免肥胖，又有益健康。