苹果鸡蛋减肥法

星期四

早餐：煮鸡蛋一隻，苹果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，苹果，植提纤消脂，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两隻，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡

星期五

早餐：煮鸡蛋一隻，苹果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两隻，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，苹果沙拉，烤面包，咖啡

星期六

早餐：煮鸡蛋一隻，苹果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两隻

晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

星期日

早餐：煮鸡蛋一隻，苹果，咖啡

午餐：烧鸡，西红柿，苹果，咖啡

晚餐：青菜汤，圆白菜，苹果，青菜沙拉，以西红柿为主。

这一周的苹果鸡蛋减肥食谱你觉得是不是很赞呢?隻要坚持一个星期，就能够遇到最美的自己哦!