三、和家人一起，把运动变成玩儿

一些有趣味性、可以和家人互动的运动，也是刘涛非常喜欢的项目。

自从结婚生子后，刘涛就没有去玩过赛车了。心有所系，安全第一。现在她更喜欢爬山这种与大自然亲密接触的有氧运动。既锻炼身体，又能和家人一起玩儿。