有些MM 很好奇，明星们为了演出，拍电影的缘故可以享受就瘦，想胖就胖，好像有什么减肥秘方一样，能够以最快的速度达到瘦身的效果，并且是没有丝毫痕迹，就像变身。下面我们就来和大家一起看看明星是有什么样神奇的瘦身秘笈。

杨幂

杨幂 “避开压力”

压力是现代生活中的每个人每天都要面对的，作为当红明星的杨幂更是如此。但她十分擅长避开压力。她说，焦虑会将你引向零食。通常杨幂都会出去散步或者试着做简单瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去，试着去避开生活中的压力，对减肥也会有不错的效果!

另外，她还说，如果你整天饿着自己，那么你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯，这样能增加你的活力，还能控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。